Kennenlernen der Grundlagen, Tipps für einen achtsamen Alltag, Ausprobieren verschiedener Meditationen.
Erfahren Sie mehrEinführung in das Thema Achtsamkeit. Einüben verschiedener Meditationen. Ziel des Kurses ist v.a.: Stressreduktion.
Erfahren Sie mehrAufbauend auf den Basis-Kurs Besprechung weiterer Themen sowie Einüben weiterer Meditationen.
Erfahren Sie mehrIndividuell vereinbarte virtuelle Treffen von 30 bis 90 Minuten. Themenwünsche werden berücksichtigt.
Erfahren Sie mehrWir arbeiten 1:1 an Ihrer persönlichen Entwicklung und Ihren individuellen Zielen.
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